Ini lah 30 khasiat buah naga, kita mesti tau ada tanaman dengan bunga seperti ledakan api, yang menghasilkan buah yang indah,tapi singkat dengan penampilan kuncup mawar merah muda brilian? Ini adalah pitya - buah naga - adat untuk Amerika Tengah, tetapi juga tumbuh dan diekspor dari beberapa negara Asia Tenggara, seperti Thailand dan Vietnam. Diperoleh dari beberapa jenis kaktus, sukulen batang yang menyediakan buah unik lezat dengan kelembaban dalam iklim kering di mana ia tumbuh.
Beberapa buah naga memiliki kulit merah atau kuning (yang terlihat sedikit seperti nanas lembut dengan paku) dan daging putih atau merah, tapi selalu awal dari daun overlay, mirip dengan artichoke, dan berlimpahnya kecil, hitam, biji dimakan. Rasa adalah agak manis, seperti campuran kiwi dan pear, dan memiliki tekstur yang renyah.
Ini lah 30 khasiat buah naga
Sementara itu mungkin tampak sedikit aneh pada awalnya, itu mudah untuk mendapatkan buah. Cukup mengiris memanjang dan baik menyendok daging, atau kuartal dan mengupas kulit kasar. Makan hanya bagian putih dengan biji, menghapus setiap bagian merah muda sisa, yang pahit.
Manfaat dan kandungan buah naga sangat baik untuk berbagai macam hal dan pemenuhan vitamin dan mineral dalam tubuh. Ada sekitar 10 manfaat buah naga ini yang akan kita pelajari lebih lanjut, manfaat buah ini sangat banyak jika dikonsumsi secara rutin maka akan membawa efek positif bagi tubuh.
Baik buah naga merah ataupun buah naga putih sama-sama memberikan dampak yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin akan menambah kekebalan tubuh dan memberikan zat serta vitamin lain yang bermanfaat bagi tubuh kita.
Sebelum membahas manfaat buah naga ini, ada baiknya kita mengetahui kandungan gizi buah naga.
[easytable caption=”Tabel Kandungan Gizi Buah Naga” tablesorter=”0″]
Gizi, Jumlah/100 gram, % AKG harian, keterangan
Air, 87 g, NA, Sangat kaya akan air
Protein, 1.1 g, 2.1 %,
Lemak, 0.4 g, NA,Praktis tidak ada lemak
Karbohidrat, 11.0 g, 3.4 %,
Serat, 3 g, 12 %,Sumber serat yang cukup tinggi
Vitamin B1 (Thiamine), 0.04 mg, 2.7 % ,
Vitamin B2 (Riboflavin), 0.05 mg, 2.9 %,
Vitamin B3 (Niacin), 0.16 mg, 0.8 %,
Vitamin C (Ascorbic Acid), 20.5 mg,34.2 %, Mengandung 3x lebih banyak dari wortel
Kalsium (Ca), 8.5 mg, 0.9 %,
Besi (Fe), 1.9 mg, 10.6 %,Sumber besi yang cukup baik
Protein, 1.1 g, 2.1 %,
Lemak, 0.4 g, NA,Praktis tidak ada lemak
Karbohidrat, 11.0 g, 3.4 %,
Serat, 3 g, 12 %,Sumber serat yang cukup tinggi
Vitamin B1 (Thiamine), 0.04 mg, 2.7 % ,
Vitamin B2 (Riboflavin), 0.05 mg, 2.9 %,
Vitamin B3 (Niacin), 0.16 mg, 0.8 %,
Vitamin C (Ascorbic Acid), 20.5 mg,34.2 %, Mengandung 3x lebih banyak dari wortel
Kalsium (Ca), 8.5 mg, 0.9 %,
Besi (Fe), 1.9 mg, 10.6 %,Sumber besi yang cukup baik
khasiat Buah Naga bagi kesehatan
khasiat buah naga bagi kesehatan tubuh memang sangat beragam, mulai dari manfaat yang sederhana sampai dengan manfaat yang penting dan tidak kita ketahui secara luas. Berikut adalah beberapa khasiat/manfaat buah naga untuk tubuh kita.
1.menurunkan berat badan dan diet
2.sumber besar antioksidan dan bagus untuk detok
3.mencegah kanker
4.meningkatkan sistem kekebalan tubuh
5.mencegah diabetes melitus
6.meningkatkan nafsu makan
7.menunda penuaan dini
8.batuk dan asma
9.tekanan darah tinggi dan serangan jantung
10.baik untuk tulang dan darah
Buah naga sangat bermanfaat dan banyak khasiat nya jika dikonsumsi sehari hari, buah ini memiliki kandungan air dan vitamin serta serat yang sangat tinggi. Selain itu, manfaat buah naga lainnya secara tidak langsung yang penting adalah untuk menurunkan kadar kolestrol, memperkuat tulang dan gigi, merawat kesehatan mata, dan merawat kesehatan jantung. Berikut adalah beberapa manfaat buah naga untuk dikonsumsi sehari hari
11. Memperkuat tulang dan gigi
12. Baik untuk membersihkan usus
13. Mencegah peradangan
14. Menjaga ion tubuh
15. Buah untuk meningkatkan stamina
16. Agar tidak mudah kram
17. Mencegah kelumpuhan otot
18. Baik untuk menjaga kelembaban kulit
19. Baik untuk manula
20. Menjaga kesehatan syaraf
21. Baik untuk menjaga usus dari perkembangan bakteri
22. dapat digunakan untuk perwarna alami (buah naga merah)
23. dapat digunakan untuk membasmi jerawat
24. Mencegah kerapuhan tulang
25. Baik untuk pencernaan bayi di atas 1 tahun
26. Menjaga kelancaran sistem peradaran darah
27. Baik untuk meningkatkan ASI
28. Baik untuk mengobati panas dalam
29. Baik untuk mengobati sariawan
30. Sangat ampuh untuk mengatasi tengorokan kering
12. Baik untuk membersihkan usus
13. Mencegah peradangan
14. Menjaga ion tubuh
15. Buah untuk meningkatkan stamina
16. Agar tidak mudah kram
17. Mencegah kelumpuhan otot
18. Baik untuk menjaga kelembaban kulit
19. Baik untuk manula
20. Menjaga kesehatan syaraf
21. Baik untuk menjaga usus dari perkembangan bakteri
22. dapat digunakan untuk perwarna alami (buah naga merah)
23. dapat digunakan untuk membasmi jerawat
24. Mencegah kerapuhan tulang
25. Baik untuk pencernaan bayi di atas 1 tahun
26. Menjaga kelancaran sistem peradaran darah
27. Baik untuk meningkatkan ASI
28. Baik untuk mengobati panas dalam
29. Baik untuk mengobati sariawan
30. Sangat ampuh untuk mengatasi tengorokan kering
Efek samping buah naga
Sampai sekarang masih belum ditemukan efek samping konsumsi buah naga, buah ini dapat dikonsumsi oleh wanita hamil, menyusui, penderita diabetes, penyakit jantung, hingga penderita asma. Namun perlu diketahui bahwa satu satu nya efek yang akan anda terima adalah air seni dan feses yang agak berubah kemerah-merahan.
Bayi berumur Mengingat manfaat kesehatan sangat banyak sekali, jangan pernah ragu untuk mengkonsumsi buah naga agar kesehatan anda selalu terjaga sepanjang hari. Buah ini juga dapat membantu sistem pencernaan tubuh manusia.1 tahun juga telah dapat diberikan konsumsi buah naga.
Referensi :
Konsultasikan GRATIS keluhan anda kepada spesialis lambung
Bagi Anda Yang Ingin Konsultasi Bisa Di Layanan Konsumen :
Pin BBM : 5E29237F
SMS /WA : 085221818880
Atau datang ke alamat klinik herbal uswah :
Alamat Praktek Tetap :
Konsultasikan GRATIS keluhan anda kepada spesialis lambung
Bagi Anda Yang Ingin Konsultasi Bisa Di Layanan Konsumen :
Pin BBM : 5E29237F
SMS /WA : 085221818880
Atau datang ke alamat klinik herbal uswah :
Alamat Praktek Tetap :
Jl. Tamansari – Pasar Gegernoong,
Kota Tasikmalaya – Jawa Barat.
(+_300 Meter dari Rumah Sakit Islam Tasikmalaya)